适老专区

疫情防控战  “湘亲”一起扛！

亲爱的“湘亲”，

让我们互道一声辛苦了。

在这场异常艰难的战“疫”中，

我们取得了阶段性胜利。

三年来，病毒弱了，我们强了。

我们告别了临时封控，

告别了全员核酸检测，

告别了通信行程卡。

最艰难的时刻，我们挺过来了！

但，

应对世纪疫情的全面胜利，

还有一段最崎岖的路，

得靠“湘亲”一起扛。

防疫和发展，天平两端，重若千钧。

为了城市的华灯璀璨，为了乡野的夜色温柔，

为了您爱的人，和爱您的人，

十个防控要点，

还请谨记于心，

笃之于行——

01

戴口罩

乘坐电梯、公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩。

就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。

口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

02

勤洗手

手脏后，做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒。

外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。

03

常通风

冬日再冷也要记得开窗通风。

可选择空气清新和家中无人时通风换气，每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟。

04

文明用餐

提倡公勺公筷，不混用餐具，分餐进食。

05

注意咳嗽礼仪

咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻。

用完的纸巾不要乱扔，无纸巾时用手肘代替。

06

做好清洁消毒 

日常保持房间整洁，家中无疑似/确诊病例时，无需消毒。

收取快递时，及时消毒快递外包装，并做好手卫生。

空调使用前，要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。

07

保持厕所卫生

马桶冲水前盖马桶盖，经常开窗或开启排气扇，保持存水弯水封。

定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，及时清洁消毒。

08

养成健康生活方式

加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康。

健康饮食，戒烟限酒。

09

接种疫苗

新冠疫苗“应接尽接”，保护个人健康，降低重症率和死亡率，早日构建群体免疫屏障。

尤其是老年人免疫力低，往往有基础性疾病，更应当重点防护。

10

保持良好心态

杜绝焦虑和烦躁，保持沟通和学习，做到劳逸结合。

慢性基础疾病患者要遵照医嘱坚持用药。

出现发热、咽痛、咳嗽等不适，不要恐慌，做好健康监测。

如果出现持续高烧不退、呼吸困难等情况，要及时到医院就诊。

各位“湘亲”，

疫情防控是一项系统工程，

需要每个人的理解、包容、 

参与和行动。 

每个人都要积极行动起来， 

担负起护卫自身健康、

家人健康和群众健康的责任。

我们每个人，

都是自己健康的第一责任人。

 同心、同向、同行！

 我们定将驱散阴霾，

迎来芙蓉国里最美的春天。